强尼看到小胖妞回来,这才满意的点点头……
“家里的也要扔掉,明白吗?以后不许买这个了!”
强尼看着小胖妞,真的是恨铁不成钢,姐姐那么漂亮,妹妹不可能难看,就是吃多了,一胖毁所有啊!
对于强尼这样的老光棍来说,什么新闻有女生遇害,那都让他痛心疾首,嫁给他多好!这种明明是超潜力股自己吃胖的,也让他义愤填膺……
“我知道你家里情况不错,在你小时候,老雷洛是不是出门办事回来给你一堆零食?”
奈芙点点头。
“别人来请老雷洛办事,是不是带零食一堆?”
奈芙点点头。
“你朋友里有没有谁和你说多吃一点不要紧,做女人要对自己好,然后有好东西分你一份,吃碗带油的面让你先吃第一口?”
奈芙猛的点头!
“这些都是阶_级敌人啊!特别是你那同学,以后别和她玩了,这就是碧池啊!”
奈芙听着觉得太有道理了!
“真正肥胖的原因,其实就是管不住嘴!我看看你身高,170左右,唔,这身高你每餐最多吃200克的意大利黑胡椒奶酪烩饭,我说的是饭不是米。搭配一小片不到30克的猪皮,这必须要吃,不然瘦下来皮肤会皱巴巴的,然后是50克左右的精瘦肉,牛肉或者鸡肉、火鸡肉都行,然后是250克的绿色蔬菜,我推荐西蓝花……
你这样的情况。已经不适合和人一起吃了,你分不出来量的。所以必须分餐自己吃!最好是买个小秤来秤食物的重量,不要觉得太夸张……那些卖包包的王八蛋。宣传女人永远缺一个包包,还有卖鞋子的混账也这么说,他们只是想赚钱而已,并不是为了女人好……我说女人永远都缺两个电子秤!一个小的秤食物,一个大的秤体重!”
奈芙已经拿笔在记了,唐海远远瞄了一眼,这随身带的小本本上写着各种减肥食物……
买买提海爷正卷动着手中的烤串换面,他发现本本上记的东西不少是很管用的,但不全面。大多是一些快速减肥法,而快速减肥法最大的问题就是……
“你这些不行!如果是用绝食减肥的办法,想一口气快速减五六十斤,先不说对身体伤害多大,单说消耗光了脂肪,但皮肤没有能好好收缩,到时候就难看了,一身皮肤和口袋一样挂身上,到时候就只能做割皮了。那是对身体损害很大的大手术!
人不是一口气吃成胖子的,所以也不能指望一口气就瘦成个瘦子,比较健康的瘦身范围是第一个月20斤以内,后面每个月10斤以内。
而且瘦不代表就是健康。不代表体型就好,所以基本的锻炼是很有必要的……”
不知道为什么唐海看强尼和奈芙说话,就像是爸爸在训女儿。想想强尼连真正的女友都没有,不由得好笑。
“
请收藏:https://m.ybbbc.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)