块儿练舞，运动量足够大，不宜贪多。
李雨莎很聪明，一看就会，方寒一一指正，每个动作都需要做得准确无误，做起来很难。
李棠看了一会儿觉得枯燥，提议先吃饭，李雨莎已经吃过，方寒先吃饭，让她先练着。
待他吃过饭，李雨莎已经香汗淋漓，好像从水里捞出来，看着很简单的十个动作极耗体力。
方寒让她歇一会儿再练，她进步很大，很有悟姓，不是一味的埋头苦练。
武功之道苦练很重要，更重要的是悟姓，没悟姓，一个劲埋头苦练，练一年比不上别人一个月。
方寒再次指正她动作，一直到中午，她累得不行了才算结束，她已经掌握这十个基本动作。
第二天早晨，李雨莎早早到了，方寒让她进了练功房。
他先让李雨莎练了一遍，稍加指正，满意的点头，让她接着练就行，动作已经合格，剩下的就是苦功了。
他在一旁练推云掌，一会儿功夫，李雨莎香汗淋漓，要去楼下洗澡。
李棠正在厨房做饭，李雨莎洗过澡后去帮忙，毕竟是李春雷的侄女，得其厨艺传授，火候浅了些，仍有几分模样。
两人一边做饭一边说话，增进彼此的了解，李棠挺喜欢她，纯朴而伶俐，实在难得。
方寒教了她两天，让她自己回去练即可，平时李棠有事招呼她。
周五晚，他早早上床与李棠翻云覆雨，进入圣骑士后，龙元大增，他**也随之大增。
正入佳境时，耳边传来铃声，他无奈的摇摇头，停下酣畅的冲撞，感觉到这个电话不能不接。
李棠娇艳如花，妩媚如水，眼波盈盈看着他。
方寒无奈的摸起电话，“喂”了一声，里面传来低沉的声音：“小方吗？”
方寒一怔，忙从李棠身上翻下来：“华老！”
华老的声音从手机里传出来：“怎么不过来下棋了？”
方寒忙道：“华老，我明天过去！”
“呵呵……，好！我等你！”华老微笑道。
方寒慢慢放下手机，李棠伸出白玉似的胳膊，夺过他手机瞧一眼，妩媚的嗔道：“华老是谁呀？”
方寒摇头道：“一个前辈！”
“哪个前辈？”李棠笑道：“跟我还保密！”
方寒翻身把她压下，用胸口挤压着弹姓惊人的[***]：“大人物，咱们继续！”
“不要了！”李棠忙娇嗔道：“要被你弄死了，今天就饶了我吧！”
方寒摸摸她湿润的花园。
李棠一颤，娇声呻吟，白他一眼：“真的不行啦！”
方寒无奈的点点头，搂着她躺了一会儿，道：“明天你们做什么？”
“跳舞啊。”李棠娇嗔道：“要我陪你去吗？”
方寒摇头：“不用。”
“到底是什么大人物啊？”
方寒只是摇头，抚摸着她温润饱满的[***]，陷入思考，华老体内应该还有自己的内力，以龙元
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