训练。”
训练?
终于是要进入训练环节了吗?
弟子们欣喜若狂。
“好了,都来这边,每人都双手拿住墙上的木制把手。”
墙上有木制把手。
但那把手,十分像路小堇在山上用到的风箱把手
这这这……
不会吧。
“好,拿好把手后,马步蹲好。”
刘师兄一边蹲马步,一边开始拉动风箱。
“这能锻炼那么背部的力量,但切记,保持身体在相同位置,否则效果不佳,明白了吗?”
弟子们:“明白!”
路小堇:“?”
这这这,这不就是马步加坐姿划船训练吗?
升级版坐姿划船训练。
笑死,根本没得坐。
路小堇以前去健身房健身过一段时间。
好吧,开玩笑的。
她是去兼职过。
——兼职发传单。
总之,在那段艰辛的兼职过程中,她也算是对健身房的训练有了几分了解。
而坐姿划船这个训练,确实能锻炼背部的肌肉。
——背阔肌、大圆肌、斜方肌中部、菱形肌、三角肌后束。
但,她真没见过这样锻炼的。
路小堇呆滞了。
没呆滞几秒,就听刘师兄一声训斥:
“愣着干什么?还不快训练?”
路小堇只能抓着把手,开始训练。
那把手,看着像风箱把手。
摸着像风箱把手。
一拉,诶嘿,特么就是风箱把手。
她都能听到墙里面呼哧呼哧的巨大风声。
路小堇蹲得腿都麻了,还是忍不住问道:
“刘师兄,这里面是什么地方?”
刘师兄没搭理她。
倒是岁锦扭头,压低声音:
“是澡堂。”
路小堇:“?”
澡堂?
好家伙。
真就好家伙。
原本还以为,热水是怪物凭空变出来的。
甚至早上挑水的时候,她都没反应过来。
现在她才是真真切切明白了。
原来水是自己挑的。
热水是自己烧的。
她完全可以想象,此刻在澡堂隔间里,正有弟子在辛勤守着,往澡堂里加柴火加水。
——说不定那也被美化成了某种训练。
果然。
这世上,根本没什么东西,是能凭空变出来的。
不论是吃的,穿的,用的,没有一样,都是靠自己勤劳的双手劳动出来的。
想不劳而获?
想得美。
所以。
怪物除了会嘎她,还有什么用处?
特么连热水都变不出来!
路小堇脸颊,滑下了因想要不劳而获的凄凉的泪水。
“小堇,你咋哭了?”扶桑累得大喘气,蹲着马步的腿一直在打颤,却还不忘安慰她,“你别哭,这累是累了一点,但累就对了,舒服是留给死人的!”
路小堇:“……”
她不知道蹲了多久的马步。
也不记得拉了多久的风箱。
她只知道,自己腿麻了。
但只要想倒下,身后就有针在扎。
是刘师兄。
这好像叫什么‘活力满满’针。
总之就是,这针扎进某些穴位,能激发人的潜能,还能让人保持蹲马步的姿势。
让他们能在训练中,达到最佳水平。
训练是极好的。
只是那一扎,人就疼得天灵盖爆炸,以至于腿脚根本动不了。
——倒?
——根本倒不下。
等训练结束,路小堇已经感觉不到腿的存在了。
“好了,快去泡澡吧,泡了药浴很快就能恢复了。”
路小堇几人搀扶着去了澡堂。
“呼——”
“舒服——”
“对了,小絮师姐让我们去领油灯、盂和鞋子。”李池鱼凑过来,“听说比我们先进的女弟子都领了,我们是最后一天通过天梯试炼的,今晚得去领。”
“正好我桶坏掉了,可以去换个新的,待会儿一起去吧。”
“好。”
油灯得去院门的杂物处领。
而杂物处的管事,是张沁。
一看到路小堇和扶桑,她直接冷笑一声:
“想领油灯?没了。”
路小堇:“?”
没了?
那柜子上一排排放着的,是啥?
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