王樱雪放下笔记本,打开墙壁上的投影仪。
“刚才说了那么多略显严肃的内容,我们接下来聊一个轻松的”
王樱雪笑笑,“卫天风同学,这个视频中的主角,是你吗?”
卫天风抬头看去,一个身穿武袍的年轻人摆出金刚桩的姿势,身体各处肌肉以极快速度微微颤动,还发出一阵阵“嗡嗡”的沉闷声响。
“啊哈哈哈,是我”
“这是前一阵子在魔音上稍微有些火的视频,主要是视频主角的练功方式非常的特别,就像是小说中描写的那样”
“好像伐毛洗髓了”
王樱雪带着笑意解释道。
“哈哈,伐毛洗髓那是夸张了”
“顶多是锻炼肌肉的同时,让内脏器官血液循环系统什么的强化了一下”
“只不过比较激烈而已”
“这个姿势叫‘金刚桩’,练得久了也会有类似的效果。”
卫天风解释了一番。
“好的,听你这么说,我也想去练武了呢,哈哈”王樱雪笑着说道。
“欢迎欢迎”
卫天风也笑笑。
“那么下一个问题呢,是关于健身和传武的比较问题”
“之前说两者各有优劣,那么它们主要的区别是什么呢?”
“这个问题稍微有些大,但是我可以简单谈一下它们最主要的区别。”
卫天风思考了一小会儿。
“健身注重的身体的各个部分,是将人分成了一个个微小的‘原子’,然后有针对性的进行强化”
“各个部分强化好了,那么整个人的身体素质就上来了”
“比如这个动作就是强化二头肌,那个动作练胸肌”
“不同动作针对的部位是不同的。”
“那么传武的思想是什么呢?”卫天风故意卖了个关子,稍微顿了顿,实际上也是在整理下语言。
“是将人看成一个整体”
“强调的是各个部位通过血管、肌肉、筋络、骨骼以及五脏六腑,连接成一个有机的整体。”
“锻炼的时候,不能过分注重某一特定部位,而是要统筹兼顾”
“没错,统筹兼顾,或者用更严谨的话来说,是追求‘全局最优解’,而不是‘局部最优解’”
“锻炼的时候,就是考虑身体所有部位,一起锤炼强化”
“这就是两者,在我看来,最大的一个不同”
“那这两者哪个更好一些呢?”王樱雪接着追问道。
“哈哈,我之前也说过了,没有什么更好”
“最好的方式就是取长补短,互相补充”
“当然也要有所侧重”
卫天风回答道。
“了解了,然后时间也不早了”
“我就最后一个问题”
“因为现在网上有不少网友问,想学传武,不知道您有没有什么建议,或者会不会考虑进行教学呢?”
“这个嘛,首先我非常感谢各位网友对传武的热情。”
“但是教学的话,因为训练计划问题,我是很难抽出时间进行线下教学的”
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