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展现出自己最好的一面了,才不要像个孩子一样穿幼稚的连体式……
沈瑞倒没觉得连体的哪里不好了,重点还是得看身材啊,要是前凸后翘穿什么泳衣都好看,要是没什么身材的话,穿什么泳衣都一样。
不过可恨的是,现在连有些泳衣都自带胸垫了。
“行吧,减肥归减肥,别饿坏肚子。”沈瑞对着妹妹嘱咐道:“明天中午我做点蔬菜色拉吧,当然别指望我放色拉酱,放点调味醋。”
“好呀,谢谢老哥。”
沈懿走掉后,沈瑞也摸了摸自己的肚子,距离月末还有点时间,要不要重新找回曾经的六块腹肌?
要怪只能怪学五食堂的鸡腿饭太好吃了,即使限量排长队也要去吃啊。说起圆明园职业技术学校的食堂,虽然在高校中未必算得上最好的那几家,但俗话说的好,全国稳定看帝都,帝都稳定看圆职,圆职稳定看食堂。由此可见,圆明园职业技术学院的食堂担当着全国稳定的重要责任,物美价廉那是必须的。
现在生活挺规律的,沈瑞也下定决心跟妹妹一起减减肥吃吃清淡点,再配合KEEP上的HIIT运动来降体脂找回以前的状态。毕竟最近和妹妹一起出门总是有人对外貌评头论足,沈瑞决定在身材上找回场子。
那就先每天100次俯卧撑,100次仰卧起坐,100次深蹲,10KM长跑吧。
沈瑞调前了下每天早上闹钟的时间,要是妹妹有兴趣的话,他也可以带着妹妹早上一起出去跑步。虽然他并不觉得沈懿能跟得上他跑步的速度。
可惜办健身房的月卡太不合算了,沈瑞也懒得和各种凑上来的私教套近乎,不然去健身房做做有氧撸撸铁倒还有趣点,要是运气好,还能偶尔碰到练臀的正点妹子。
就在沈瑞准备开始直播前,沈懿都偷偷溜达了进来,对着他说道:“老哥我明天出下门,给我打下掩护可好。”
“明天?”
沈瑞倒不知道妹妹明天有什么计划,奇怪的问了声。
“空空姐啊。”
沈
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